Yogapilates til ryggen – den 15.10. kl 16-17.15

100.00 DKK

Gennem udvalgte øvelser og stillinger vil du få løsnet op, og styrket de rigtige steder. Du vil opleve at blive rettet ud og få bedre og friere bevægelse samt færre smerter eller ømhed.

Medbring meget gerne din egen måtte og et tæppe. Har du ikke en måtte, kan du låne i studiet.

På lager

Beskrivelse

Sidder du meget ned i løbet af din hverdag? På kontoret foran computeren eller i bilen? Oplever du smerter i lænden og/eller skuldrene? Føler du at du falder lidt sammen og at det er anstrengende at rette dig op?

Kan du svare ja til disse, eller nogle af disse spørgsmål, så er denne fokus træning lige noget for dig.

Gennem bevægelse, stræk og massage vil jeg guide dig ind i at genfinde balancen mellem forside og bagside af kroppen. Gennem udvalgte øvelser og stillinger vil du få løsnet op, og styrket de rigtige steder. Du vil opleve at blive rettet ud og få bedre og friere bevægelse samt færre smerter eller ømhed.

Ren forkælelse for den trætte og stive krop!

Du kunne også være interesseret i...

  • god fordøjelse

    Yogapilates for god fordøjelse – ny dato snarest

    100.00 DKK
    Læs mere
  • Den fantastiske foamroller

    Pilates med den fantastiske foamroller – 10.11. kl 17

    100.00 DKK
    Tilføj til kurv
  • Åben dit hjerte med yin yoga

    Åben dit hjerte med yin yoga – 7.10. kl 19-20.15

    100.00 DKK
    Tilføj til kurv
  • Bindevævsboosteren bindevævs træning- fri og smertefri krop

    Bindevævsboosteren – den 20.11. kl 9.30-11.30

    200.00 DKK
    Tilføj til kurv