Yogapilates for ryggen – Ny dato kommer snarest

100.00 DKK

Gennem udvalgte øvelser og stillinger vil du få løsnet op, og styrket de rigtige steder. Du vil opleve at blive rettet ud og få bedre og friere bevægelse samt færre smerter eller ømhed.

Ikke på lager

Beskrivelse

Sidder du meget ned i løbet af din hverdag? På kontoret foran computeren eller i bilen? Oplever du smerter i lænden og/eller skuldrene? Føler du at du falder lidt sammen og at det er anstrengende at rette dig op?

Kan du svare ja til disse, eller nogle af disse spørgsmål, så er denne fokus træning lige noget for dig.

Gennem bevægelse, stræk og massage vil jeg guide dig ind i at genfinde balancen mellem forside og bagside af kroppen. Gennem udvalgte øvelser og stillinger vil du få løsnet op, og styrket de rigtige steder. Du vil opleve at blive rettet ud og få bedre og friere bevægelse samt færre smerter eller ømhed.

Ren forkælelse for den trætte og stive krop!