Soft yogapilates – fredag kl 9.15-10.30 uge 16-26

900.00 DKK

Uge 16-26 begge uger inkl. OBS- der er ingen klasse i uge 18 og 19

En blid og rolig yoga klasse krydret med pilates, der er gavnligt for alle aldre,  og for dig, der ønsker at finde ro og balance i krop og sind.

Soft yogapilates er et roligt hold for dig, der ønsker fokus på din bevægelighed, smidighed, din vejrtrækning, bindevævstræning og afspænding.

Der vil også være øvelser, der styrker dine ben, mave og ryg.

Øvelserne og stillingerne vil variere, og timen kan have et fokusområde fra gang til gang. Fx hofter, ryg, skuldre, balance og kerne.

Medbring gerne eget udstyr, som måtte, tæppe, yogablok. Har du det ikke kan jeg hjælpe dig til et køb i webshoppen, eller du kan låne i studiet.

På lager