Soft yogapilates – fredag kl 11-12.15 uge 33-41

900.00 DKK

Uge 33-41 begge uger inkl.

En klasse med rolig træning, der er gavnligt for alle aldre, der ønsker at finde ro og balance i krop og sind.

Medbring gerne eget udstyr, som måtte, tæppe, yogablok. Har du det ikke kan jeg hjælpe dig til et køb i webshoppen, eller du kan låne i studiet.

Husk også coronapas.

 

På lager

Beskrivelse

Soft pilates er et roligt hold for dig, der ønsker fokus på din bevægelighed, smidighed, dit åndedræt, afspænding og bindevævstræning.

Der vil også være øvelser, der styrker dine ben, mave og ryg.

Øvelserne og stillingerne vil variere, og timen kan have et fokusområde fra gang til gang. Fx hofter, ryg, skuldre, balance og kerne.

En time med rolig træning, med kombineret yoga og pilates, der er gavnligt for alle aldre, der ønsker at finde ro og balance i krop og sind.