Soft yogapilates – fredag kl 11-12.15 uge 2-14 FULDT BOOKET

1,200.00 DKK

Holdet er fuldt booket, men skriv mig en mail på mail@krispilates.dk, hvis du ønsker at komme på venteliste, så jeg evt kan oprette et hold mere en formiddag i løbet af ugen.

Uge 2-14 begge uger inkl. OBS- der er ikke undervisning i uge 7.

En klasse med rolig træning, der er gavnligt for alle aldre, der ønsker at finde ro og balance i krop og sind.

Medbring gerne eget udstyr, som måtte, tæppe, yogablok. Har du det ikke kan jeg hjælpe dig til et køb i webshoppen, eller du kan låne i studiet.

Ikke på lager

Beskrivelse

Soft pilates er et roligt hold for dig, der ønsker fokus på din bevægelighed, smidighed, dit åndedræt, afspænding og bindevævstræning.

Der vil også være øvelser, der styrker dine ben, mave og ryg.

Øvelserne og stillingerne vil variere, og timen kan have et fokusområde fra gang til gang. Fx hofter, ryg, skuldre, balance og kerne.

En time med rolig træning, med kombineret yoga og pilates, der er gavnligt for alle aldre, der ønsker at finde ro og balance i krop og sind.