Tilbud

Retreat dag i Lerchehuset – d. 10.8.19 kl 10-16.

700.00 DKK 550.00 DKK

‘’Sådan styrker du dit selvværd
– og finder ro, balance, styrke og kærlighed’’

v/ KrisPilates og Yoga & Rikke Klindt.

I Lerchehuset, d. 10.08.2019 10-16.

 

 

På lager

Beskrivelse

Du er nok.
Du behøver ikke at anstrenge dig.
Du behøver ikke at pakke dig sammen, eller at puste dig op.
Du er nok.
Du behøver ikke kontrollere dig selv. Du behøver ikke tale grimt til dig selv.
Du behøver ikke blive bedre til noget som helst
Du har værdi for den du er. Ikke for det du kan præstere eller ikke præstere.

Når du flytter dit perspektiv fra det ydre til det indre, og lever et liv indefra og ud, så finder du samtidig balance, ro, mod, kærlighed og passion.
Når du lærer at mærke og stå ved din sårbarhed, så bliver du robust.
Ikke fordi du kan klare alt. Gudskelov.
Men fordi du ikke kan rammes.
Du behøver ikke at dukke dig, eller gøre klar til angreb og forsvar.
For du ved, at dine sårbarheder er dine styrker, og dine styrker er dine sårbarheder.
Det er bare sådan du er.
Det er sådan du er skruet sammen på.
Og ved du hvad det er?
Det er godt nok.
Du er god nok.
Præcis som du er.

Du lærer det ved at flytte dit fokus ind. Og rydde op.
Og lære at være med det der gør ondt inden i.

Du lærer det også ved at deltage på

‘’Sådan styrker du dit selvværd
– og finder ro, balance, styrke og kærlighed’’

v/ KrisPilates og Yoga & Rikke Klindt.

I Lerchehuset, d. 10.08.2019 10-16.

 

Program:

Ankomst mellem 9.30 -10. Vi går i gang kl 10.

kl 10-10.30 – Velkomst og meditation

kl 10.30-11.30 – Undervisning ved Rikke

kl 11.30-11.45 – pause

kl 11.45-13 – yoga med Kristina

kl 13-14 – frokost og silent walk

kl 14-14.50 – undervisning ved Rikke

kl 15-16 – Yoga og afslutningsmeditation

 

Praktiske oplysninger:

Adresse:

Lerchehuset

Slagelsevej 12, 4450 Jyderup.

 

Medbring:

Træningsmåtte og tæppe

Madpakke til hele dagen. Der er køleskab.

 

Dine undervisere:

Rikke Klindt ejer og driver Rikkeklindt.dk  hvor hun tilbyder forløb og 1:1 sessions i personlig udvikling, med fokus på at få skabt et godt selvværd.

Rikke er meget passioneret i at hjælpe især kvinder med denne udviklingsrejse, og hun underviser med ærlighed, nærvær, rummelighed, engagement og med en jordbundenhed, så det hele giver perfekt mening. OG i alt hvad Rikke gør er der kærlighed.

Hun driver også Lerchehuset og Magasinet Fundament.

 

Jeg, Kristina ejer og driver KrisPilates og Yoga. Både studiet på Udbyvej og denne hjemmeside og webshop.

Jeg underviser i både pilates og yoga og altid med afsæt i, at øvelser og stillinger skal tilpasses den enkelte og ikke omvendt. Jeg gør altid, hvad jeg kan for at skabe et trygt, kærligt, og roligt rum, hvor der er plads til at du kan være lige den du er.

Jeg har gennem de sidste par år været en fast del af den kropslige undervisning af Rikkes forløb “Grundforløb i selvværd”.