Redondo bold 22 cm

79.00 DKK

Info:

22 cm i diameter

Kan pustes op med munden eller det medfølgende lille pusterør

Leveres ikke-oppustet

Lavet af PVC skum

Phtalat og latex fri

Kan klare en belastning på omkring 120 kg

På lager

Varekategori:

Beskrivelse

Redondo bolden er et redskab, der lige giver dine øvelser et ekstra pift.

Den  lille bløde Redondo bold er meget populær og kan pustes op med munden, eller det lille medfølgende pusterør,  og luften kan let tages ud igen. Den er let at opbevare og at tage med på ferien fx, og så er den intet mindre end genial til en lang række øvelser.

Redondo betyder rund på spansk. Vidste du det?

Hvis du ikke kender Redondo bolden endnu, så er det nu du skal gøre dig selv den tjeneste at stifte bekendtskab med den. Det er et utrolig simpelt og ikke mindst billiget redskab, og samtidig  fantastisk effektivt.

Træningsforslag:

Lig på ryggen med fødderne i gulvet og bolden under bækkenet. Lad lænden være i neutral; der hvor du hverken runder lænden ned eller svajer op. Lad armene ligge på gulvet ned langs siderne og løft nu benene op så hofter og knæ er bøjet 90 grader UDEN at lænden ændrer sig. Dyp på en udånding én fod ned og op ad gangen, mens resten af kroppen ligger helt stille.

For ekstra udfordring – ræk armene lodret op mod loftet og hold balancen med skulderbladene mod gulvet.