Power pilates FYLDT OP – mandag kl 18.30-19.45 -uge 2-14

1,300.00 DKK

Uge 2-14, begge uger inkl. Ferie i uge 7

Dette hold er for dig, der allerede er nogenlunde inde i pilates principperne, og måske allerede har deltaget på et af de andre forløb i studiet.

Forløbet er i mit eget studie i Udby

Ikke på lager

Varekategori:

Beskrivelse

Dette hold er for dig, der allerede er nogenlunde inde i pilates principperne, og måske allerede har deltaget på et af de andre forløb i studiet.

Power holdet er intensiveret i både tempo, gentagelser, udholdenhed og sværhedsgrad og vi  giver den mere gas med power flows!

Klassen vil byde på både intense stående stillinger, balanceøvelser, øvelser for din kerne, øvelser på alle 4 og liggende øvelser. De forskellige flows vil også være krydret med vinyasa yoga.

Vi starter og slutter med mobilitet og afspænding.