Power Flow – mandag kl 18.30-19.45 uge 43-50 FULDT BOOKET

700.00 DKK

Uge 43-50, begge uger inkl. OBS- der er ikke undervisning mandag i uge 45.

Dette hold er for dig, der allerede er nogenlunde kendskab til både yoga og pilates, og måske allerede har deltaget på et af de andre forløb i studiet.

Power Flow er intensiveret i både tempo, gentagelser, udholdenhed og sværhedsgrad, og vi  giver den mere gas med power flows!

Medbring gerne eget udstyr, som måtte, tæppe, yogablok. Har du det ikke kan jeg hjælpe dig til et køb i webshoppen, eller du kan låne i studiet.

Ikke på lager

Beskrivelse

Dette hold er for dig, der allerede er nogenlunde kendskab til både yoga og pilates, og måske allerede har deltaget på et af de andre forløb i studiet.

Power Flow er intensiveret i både tempo, gentagelser, udholdenhed og sværhedsgrad, og vi  giver den mere gas med power flows! Nogle gange vil klasserne lægge op til at pulsen kommer op, og andre gange vil det være langsommeligheden, der bliver intensiteten og din udfordring

Klassen vil byde på både intense stående stillinger, balanceøvelser, øvelser for din kerne, øvelser på alle 4 og liggende øvelser. Klassen bliver bygget op til at være et langt flow, med glidende overgange. Dette Giver dig både sved på panden og en oplevelse af at være til stede lige nu og her.

Vi starter og slutter med mobilitet og afspænding.