Individuelt yogapilates forløb – fem træninger og fire videoer

2,195.00 DKK

5 træninger 1:1 samt 4 videoer som du kan træne efter hjemme, så det passer dig.

Al træning vil være med afsæt i yoga og pilates samt funktionelle træningsøvelser til gavn for netop din krop.

På lager

Varekategori:

Beskrivelse

5 træningstimer á 1 times varighed samt 4 videoer for 2195 kr.  Videoerne vil blive lavet løbende og derved blive tilpasset den progression du har brug for.

Vi finder sammen datoerne og tilpasser træningen ud fra dine og din krops behov. Det kan være specifik åndedrætstræning for at få værktøjer mod stress. Det kan være specifik træning af ryggen. Eller træning hvor du ønsker lidt sved på panden.

Derudover laver jeg fire træningsvideoer á ca 30 minutters varighed. Videoerne vil blive lavet løbende og derved blive tilpasset den progression du har brug for. Videoerne lægges ind i din egen mappe på Vimeo, som du personligt får adgang til dem og kan bruge dem når du har lyst.

Al træning vil være med afsæt i yoga og pilates samt funktionelle træningsøvelser til gavn for netop din krop.

For at vælge de 5 klip, er det en forudsætning at du først har været til en times samtale og planlægning af et træningsforløb, uanset om det er træningsprogram på skrift og billeder eller med videoer.

Denne første timer koster 479 inkl moms og du finder det her.