Blid hatha yoga med yin- tirsdag kl 18.45-20- uge 33-41

900.00 DKK

Blid Hatha med elementer af yin yoga.

Blide bevægelser i en variation af stående, knæ 4 og liggende stillinger. Der vil være fokus på fordybelsen og bevægelsen mod et længere stræk, med elementer af yin yoga stillinger.

Uge 33-41 begge uger inkl.

På lager

Varekategorier: ,

Beskrivelse

Tirsdage kl 18.45-20

Blid Hatha med elementer af yin yoga.

Blide bevægelser i en variation af stående, knæ 4 og liggende stillinger. Der vil være fokus på fordybelsen og bevægelsen mod et længere stræk, med elementer af yin yoga stillinger.

På en blid og rolig måde arbejder vi hele kroppen igennem i flows, der kan blive helt meditative. Fokus på at mærke åndedrættet som motoren for bevægelserne og gentagelserne, der skaber roen og genkendeligheden.

Afslutningsvis vil der være en savasana med fokus på afspænding og åndedræt.