Ayurveda er en indisk holistisk praksis, der har været brugt i over 5000 år.
Ayurveda skaber balance i kroppen gennem mad, drikke, urter og urtetilskud og meditation, ligesom yoga skaber balance i kroppen igennem bevægelse og vejrtrækning, og kombinationen af disse to er forrygende.
Bogen er fuld af super sunde veganske opskrifter til morgen, middag, aften, og den giver dig inspiration og tips til at snige ayurvedaen ind i din hverdag, uden at skulle vende dit liv helt på hovedet.
349,00 kr.
Kun 2 tilbage på lager
“Ayurveda – et liv i balance af Zennie og Martin Bonde Mogensen, giver dig deres fineste og bedste bud på opskriften til et sundt og stærkt liv i balance, hvor du ikke konstant skal skifte fra den ene kur til den anden. De giver dig opskriften på at finde fornyet energi, mere ro i krop og sind, forbedret søvn, og en vej til naturlig ynde, uanset din alder.
I bogen finder du en masse lækre opskrifter og din guide til Ayurveda universet. Du guides til at finde din præcise kropstype og dermed muligheden for at nære kroppen bedst muligt både fysisk, psykisk og åndeligt, så du kan opnå et liv med balance.
Zennie og Martin gør ayurveda letforståeligt og tilgængelig i hverdagen i det nordiske hjem.
Du behøver hverken et leksikon eller være ekspert i sanskrit for at få glæde af de mange lettilgængelige ”hemmeligheder” i ayurvedisk ernæring og livsstil.
Bogen er indbundet og er på 288 sider.
Du har helt sikkert stiftet bekendtskab med stillingen Savasana, som en afsluttende del af en yogaklasse. Stillingen, der er så...
Må alle levende væsner være – Trygge og beskyttede Raske og stærke i krop og sind Glade og fredfyldte Støtte...
Både ja og nej Jeg er fan af at skabe en åbning for, at mærke, hvad der sker i krop...
Vidste du dette om dit bindevæv? Bindevævet eller fascia er kollagene strukturer/væv som er at finde overalt i vores krop....
Måske har du hørt om det, måske er dette første gang. Men i dag vil jeg gerne dykke ned i...
🌿✨ Når tiden står stille… ✨🌿 “For mig er det som at sætte tiden i står, at komme til yoga...
AFSLØRING….🔮🔮 Alle… også den yogalærer du ser på instagram er startet et sted. Vi har alle været der – ved...
Korkblokke og korkbolde er det perfekte valg til din yogaoplevelse, og jeg har valgt at få produceret Yoga Atelierets egne....
Sådan her har du en lille meditation lige ved hånden Når du gerne vil have en kort meditation, eller...
Yoga og meditation som værktøjer til stressforebyggelse Stress er desværre blevet en udbredt tilstand i vores moderne samfund, hvor travlhed...
De fleste af os, vil helst undgå “stormvejr” i vores liv. Altså kriser, udfordringer, problemer, ubehag, konflikter osv. Men dette...
Historien om hjorten Mange i studiet spørger til et billede, jeg har hængende med en hjort fuld af blomster. Et...
Du skal ikke lave yoga for at blive en bedre udgave af dig selv! Du er nemlig fuldstændig som du...
Forleden morgen stod jeg op, og fulgte min morgenrutine, som jeg altid gør. Min hjerne kørte dog på højtryk som...
Jeg har pippet lidt om det, og nu er det en realitet. Den 1.9. skifter mit studie og min hjemmeside...
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gratis
tips & tricks
Det ser ud til, at du ikke har lagt noget i kurven.