Ansigtsyoga med Lotte Voetmann – den 23.8. kl 10-13

399.00 DKK

Skru tiden tilbage med ansigtsyoga

En workshop for dig, som har lyst til at give dig selv et naturligt ansigtsløft, fjerne linjer og skabe en flottere hud med ansigtsyoga.

Ansigtsyoga fremmer desuden cirkulationen i huden og får dig til at stråle.

Dygtige Lotte Voetmann kommer i studiet og lærer dig:

  • Hvordan du afspænder spændte områder, så rynker og furer udglattes.
  • Øvelser der træner musklerne i dit ansigt og derved giver det et løft.
  • Akupressur
  • Lette og anvendelige råd om ansigtspleje og hudvenlig livsstil.
  • Viden om vejrtrækningen samt øvelser der fremmer den frie og optimale vejrtrækning, så både din krop, dit sind og din hud vil juble.
  • Hvad den optimale kropsholdning er. Hvordan du bærer dig selv og dit ansigt smukkest.
  • Afspændende øvelser for skulder og hals. Er vi spændte i dette område ses det ofte i vores ansigt og på vores holdning.

 

 

 

På lager

Beskrivelse

Hvad er ansigtsyoga?

Ansigtsyoga er en naturlig og effektiv metode til at skrue tiden tilbage med akupressur, massage, afspænding af muskler samt kontrollerede og styrkende øvelser for musklerne i dit ansigt, hals og overkrop. Øvelserne træner dine muskler under huden, på samme måde som du træner musklerne i din krop, hvilket forbygger og løfter slap hud.

I vores ansigt og overkrop findes over 60 muskler, og nogle skal styrkes, andre skal omprogrammeres og atter andre skal afspændes. Vores spejlbillede vidner om et liv på godt og ondt, stress og spændinger sidder i ansigtet, blandt andet som furer mellem dine bryn eller omkring din mund.

 

Resultater med ansigtsyoga:

  • Et naturligt ansigtsløft af ansigt og hals
  • Løftede mundvige
  • Større og mere åbne øjne, et løft af dine øjenlåg.
  • Færre rynker og furer
  • Reduktion af hævelser feks poser under øjnene
  • En mere defineret kæbelinje og reduceret dobbelthage
  • Flottere og mere strålende hud med sund glød
  • Fyldigere og rødere læber
  • Et mere symmetrisk ansigt
  • Mere glæde og overskud
  • Et gladere udseende
  • En flottere holdning

 

 

Hvordan foregår det:

Mange af øvelserne foregår foran et spejl, som du får udleveret.

Vi tager os tid til hver enkelt øvelse, så du lærer den rigtigt, og kan fortsætte træningen derhjemme. Den daglig træning – som ikke tager mere end 5-15 minutter- og denne prioritering af dig og den nye kontakt med dit ansigt er den selvomsorg, som du fortjener.

 

Forud for eventet vil du få materiale med øvelserne tilsendt på mail.

 

Mit ønske er, at du hver dag ser dig i spejlet og føler dig smuk!

 

Hvem er din underviser – Lotte Voetmann:

Lotte er certificeret hatha- og ansigtsyogalærer. Narrativ samtale praktiker. Og forfatter.

Hun har undervist i yoga i 16 år, og tager afsæt i det grundlæggende hatha yoga med inspiration fra Anusara, Vinyasa og Yin yoga, og kombinerer derved det bedste og det sjoveste fra de forskellige stilarter.

“Yoga er for mig en måde at være i verden på. Det handler om mere end stræk og styrke, men også om, hvordan jeg behandler mig selv og andre. Det er en unik træning af krop og sind.

Jeg ser på vores tanker som en super power, som vi har muligheden for at træne på samme måde som vi kan træne vores ansigt og krop.”

Og derfor er dette ofte en del af Lottes undervisning. Som et lille boost til din selvkærlighed.

 

Læs mere om Lotte og hendes undervisning på hendes SoMe kanaler:

På Fb kan du tagge Lotte Voetmann eller yogaandme.dk

Du kan henvende dig via mail til Lotte på lotte@yogaandme.dk

 

Der vil blive taget div Covid-19 forholdsregler mht afspritning, berøring osv.