Beskrivelse
Vidste du at du tager ca 20.000 åndedrag om dagen?
Vidste du, at alle vores kropsfunktioner er afhængige af vores åndedræt, pga den ilt, der sendes rundt i kroppen?
Vidste du, at dit åndedræt kan have indflydelse på din fordøjelse?
Vidste du at der er en naturlig forbindelse melem dit åndedræt og din bækkenbund?
Tidligere kunder siger:
“Åndedrætstræningen hos Krispilates i går har jeg boblende glæde af i dag. Dels fordi jeg flere gange end sædvanligt har fået fokuseret på dybe gavnlige vejrtrækninger, men også fordi jeg mærker en forskel i min lungekapacitet.
Kristina tog os på nænsom vis igennem forskellige effektive vejrtrækningsteknikker samt øvelser i blødgørelse af musklerne omkring lunger/ribben. Jeg føler mig helt enkelt langt mere “smidig omkring lungerne” og glæder mig allerede til workshoppen igen udbydes. Count me in!”
☆☆☆☆☆
“Nærværende og kompetent træning på den rolige og grundige måde. Jeg er fan!”