Værsågod.

Små gratis online sekvenser af yoga og pilates flows.

Mit go-to flow – kort og godt

Twist og rotationer – kort og godt

Guld for ryggen – kort og godt

 

Hofter og haser – kort og godt

 

Liggende hofter og haser – kort og godt

 

Solhilsner 1-2-3 – kort og godt


 
 
   

Mere online yoga og pilates?

 

Vær med online uge 34-41 –

læs mere om denne mulighed her.

Online Yogapilates forløb- flow 1