Velkommen til KrisPilates

- et dejligt træningsunivers

Hos KrisPilates er velvære fra inderst til yderst i højsædet og den gode stemning og nærværet vægtes højt.

Jeg tilbyder pilates matwork træning krydret med lidt yoga og dans for at få hele kroppen arbejdet godt igennem, så alle spændinger og ubehag mindskes og kroppen og hjernen fyldes med positive energier.

Jeg tror på, at vi opnår bedst balance i krop og sjæl ved at kombinere kunsten at finde ro og indre fred og samtidig opbygge smidighed og styrke. Læs mere om mig her...

 

Kig også ind i min webshop og find lækre produkter fra Karmameju og Munkholm, fabelagtigt træningstøj fra Run&Relax og Toesox, din favorit te fra Pukka og kvalitets cholokade fra The Raw Chokolate Company samt et udvalg af det træningsudstyr vi bruger i KrisPilates studio.

Holdet Soft Pilates om fredagen er for dig, der ønsker blid træning med mest fokus på ro i kroppen og afstressning.
 

Holdet starter i uge 16 og erstatter Senior holdet. Soft pilates er for alle aldre (også seniorer) og for dig, der har brug for hensyn i din træning.

*********************************************************************

Gravid pilates - klar til fødslen, er for dig, der er gået på barsel og venter spændt på at den lille ny skal melde sin ankomst. Gennem blide bevægelser og fokus på åndedrættet hjælper gravid pilates dig og din krop til at blive klar til fødslen.

Holdet starter i uge 20.

Lækkert til kroppen

Lækkert pilates tøj fra Run&Relax og Toesox

KrisPilates anbefaler

 

 

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og modtag straks efter en træningsvideo i din mailboks med 15 minutters træningsflow.

Her kan du tilmelde dig min nyhedsbrev

* indicates required

Husk at skrive min mailadresse i din kontaktbog. Så undgår du at mine mails ender i dit spamfilter.

Du kan følge KrisPilates

på de sociale medier.

Klik ind og se mere om nye begivenheder, events og arrangementer, samt fotos og videoer og lad dig inspirere.

Kontakt mig

Adresse
Udbyvej 38
4300 Holbæk
Telefon
61701160
E-mail
mail@krispilates.dk
Rutevejledning