Velkommen til KrisPilates

- et dejligt træningsunivers

Hos KrisPilates handler det om velvære fra inderst til yderst.  Den gode stemning, roen og nærværet vægtes højt, så du som deltagende får en oplevelse af træningstid, der også er MIG-tid.

Jeg tilbyder pilates matwork træning krydret med  yoga og dans for at få hele kroppen arbejdet godt igennem, så alle spændinger og ubehag mindskes og kroppen og hjernen fyldes med positive energier. Træningerne foregår i dynamiske flows med egen kropsvægt og med udstyr som bolde, eleastikker, håndvægte og foamroller.

Jeg tror på, at vi opnår bedst balance i krop og sind ved at kombinere kunsten at finde ro og indre fred og samtidig opbygge smidighed og styrke. Læs mere om mig her...

 

Kig også ind i webshoppen og find lækre produkter fra Karmameju og Munkholm, fabelagtigt træningstøj fra Run&Relax og Toesox, din favorit te fra Pukka og kvalitets cholokade fra The Raw Chokolate Company, de lækre snackbar's fra RawBite samt et udvalg af det træningsudstyr vi bruger i KrisPilates studio.

All round happiness - den 20.10. kl 9-12

Et tre timers event,  hvor vi kommer omkring lidt af alle de former for træning og workshops jeg tilbyder.
Vi starter med fødderne og arbejder videre med bindevævet og åndedrættet og sætter det hele sammen til et lækkert bevægelsesflow af yoga og pilates, som hele kroppen vil elske.
Vi skal ind og mærke efter, være tilstede i vores krop og kunne slutte af med en følelse af virkelig at have gjort noget rigtig godt for os selv og vores krop.
Jeg vil løbende formidle min viden om de forskellige områder og de fordele, der er ved at søge lidt ud af hovedet og ned i kroppen, for at få skabt balance og ro i krop og sind.
 
Der vil blive indlagt små pauser efter behov, og der vil være Pukka the, vand, nødder, Rawbite og frugt tilgængeligt.

299,00 DKK

På lager

Lækkert til kroppen

Lækkert pilates tøj fra Run&Relax, Onzie, Moonchild og Toesox

Sale - sidste chance! Få størrelser tilbage

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20

KrisPilates anbefaler

 

 

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og modtag, uden at gøre mere,  en online video med 15 minutters bevægelsesflow, i din indbakke.

Skriv dig op her og modtag breve fra KrisPilates

* indicates required

Husk at skrive min mailadresse i din kontaktbog. Så undgår du at mine mails ender i dit spamfilter.

Du kan følge KrisPilates

på de sociale medier.

Klik ind og se mere om nye begivenheder, events og arrangementer, samt fotos og videoer og lad dig inspirere.

Kontakt mig

Adresse
Udbyvej 38
4300 Holbæk
Telefon
61701160
E-mail
mail@krispilates.dk
Rutevejledning